Kostholdsoppfølging starter med at jeg tar kontakt.
Jeg vil vite hva du spiser i dag, hva du vil oppnå og hva som har vært vanskelig før, før jeg lager et opplegg.
Så følger jeg deg måned for måned: veiing og innsjekk i appen, justeringer underveis, og svar når du lurer på noe.
Ingen bindingstid, du sier opp når du vil.
Dette starter med at jeg tar kontakt, ikke med et ferdig program.
Seks måneder er lenge nok til at jeg vil vite hvem du er før jeg bygger noe. Jeg tar kontakt etter at du har betalt,
lager det første programmet ut fra det du forteller, og bygger om underveis gjennom hele halvåret.
Dette er ikke coaching. Coaching er samtaler på telefon hver uke. Her er det programmet som følger deg, og jeg som følger med på tallene.
Nei, vi har ikke snakket sammen
Ja, du vet hva jeg driver med
Vi har snakket før, men det er en stund siden
Skriv så mye eller lite du vil. Resten tar vi når jeg tar kontakt.
Har du ingen dato, la det stå tomt. Da bygger vi mot form i stedet for mot en dag.
I appen
På e-post
På telefon
Hva som helst